ИА Якутия 24. Главным мероприятием антитабачной кампании, проводимой Министерством здравоохранения и социального развития России, в 2010 году является Всероссийская акция "31 мая – День отказа от курения. Навсегда". Акция пройдет в день, объявленный ВОЗ Всемирным днем без табака (31 мая).

С 17 по 31 мая пройдет первый этап, анонсирующий акцию "31 мая – День отказа от курения. Навсегда". С 01 по 30 июня – второй этап, поддерживающий идею ведения здорового образа жизни без сигарет. Управление здравоохранения ОА г. Якутска пропагандирует людям замечательный повод начать «новую жизнь с понедельника» без сигареты. Данная акция является всероссийской, она позволит понять курящим людям, что их поддерживает вся страна и это отличная возможность бросить курить всем вместе. Задачи акции: 1. Мотивация населения к отказу от курения; 2. Информирование население о выгодах и преимуществах жизни без табака; 3. Подготовка людей к отказу от курения: рекомендации, советы, моральная подготовка; 4. Поддержка тех, кто бросил курить. В мире курят около миллиарда человек – каждый третий взрослый на планете. Большая часть курильщиков – около 80% - живет в странах с низким и средним уровнем доходов. Так как население планеты увеличивается за счет слабо развитых стран, число курящих людей не только не уменьшается, но становится все больше. В нашей стране курит 40 млн. человек. Ежегодно из-за курения умирает более 375 тыс. человек, экономический ущерб составляет 13,7 млрд. рублей. По своей сути данная акция является соревнованием по отказу от курения, в котором может принять участие любой курильщик старше 18 лет. Условие простое – воздержаться от курения на 1 месяц. Курить или не курить? В листьях табака содержится один из самых ядовитых растительных алкалоидов - никотин. Никотин вырабатывается в корнях растения и оттуда поступает в другие части, в том числе и в листья. Разные сорта табака содержат от 0,3 до 7% никотина. Доза никотина в 30-60 мг для человека смертельна, 5-6 мг вызывает острое отравление. Никотин - яд нервной системы, избирательно действующий на нервные узлы центральной и периферической нервной системы, регулирующие деятельность внутренних органов и жизненно важных систем. В малых дозах никотин действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Симптомы отравления никотином у лиц, начинающих курить, следующие: тошнота (иногда рвота), возникает головокружение и головная боль. Курение - это не только вредная привычка, по своей силе она сродни определенной форме наркотической зависимости (никотинизм). Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака, которое неизбежно сопровождается поступлением в организм всех вредных компонентов табачного дыма. А сигареты содержат более десятка химических соединений: аммиак, кадмий, уксусную и стеариновую кислоту, гексамин, толуол, мышьяк, метанол и др. Нет ни одного органа, на который бы курение не действовало губительно. С каждым годом все новые исследования последствий этой пагубной слабости человечества значительно расширяют список заболеваний. Сюда вошли нарушение обмена веществ, лейкемия, катаракта, склероз, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, целый букет онкологических заболеваний, начиная с рака легких. Кроме того, статистика свидетельствует, что у курящих частота заболеваний язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки вдвое выше, чем у некурящих. В прямой зависимости находится курение и психическое здоровье человека, уровень его энергии и жизнеспособности. Если курящий нервничает, то успокаивается за счет сигареты, однако при этом эффект «расслабления» достигается за счет тормозящего действия табачных ядов на важные участки нервной системы. Кроме того, привыкая к курению, человек получает новый источник стресса - отсутствие сигареты, без которой он уже не может расслабиться. На сегодняшний день нет ни одной табачной компании, которая бы не задумалась над снижением вреда от выпускаемых сигарет. Производители стараются всеми возможными способами сократить уровень опасных химических элементов, содержащихся в обычной сигарете, до минимального. Несмотря на то, что в "лёгких" и "ультралёгких" сигаретах снижено содержание смолы (до 1 мг) и никотина (до 0,1 мг), курильщики этих марок получают те же токсины в свой организм, как и те, кто курит обычные сигареты. По мнению специалистов, "лёгкие" сигареты могут нанести даже гораздо больше вреда, чем традиционные. Как аргумент приводится факт, что некоторые люди при переходе на "лёгкие" сигареты просто начинают выкуривать их большее количество в течение дня, так что доза потребляемых токсичных веществ остается прежней. Кроме того, при курении легких сигарет люди делают более глубокие затяжки. Недаром курение - это вредная привычка. Вредная - значит наносящая ущерб здоровью. После того, как вы бросите курить уже через месяц значительно облегчится дыхание, вы станете высыпаться, у вас повысится работоспособность и значительно возрастет общий тонус. Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Через год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких. Помните – курить сейчас не модно!!! Будьте здоровы!!! Ирина Давыдова.

www.yakutia24.ru
25.05.2010 13:33 | оригинал статьи | просмотров: 66008